tartalom
Erőforrásaink értékelése során gyakran megfeledkezünk a tehetségekről és képességekről – különösen azokról, amelyekről valójában semmit sem tudunk. Nem tudjuk, mert nem látjuk magunkat kívülről, vagy engedünk belső kritikusunk sugallatának. Eközben egyetlen egyszerű gyakorlat segítségével megnyithatod és fejlesztheted őket.
Arra a kérdésre, hogy milyen személyes erőforrásokkal rendelkezik, mit válaszol? Anyagi javakat sorol fel – autókat, lakásokat, számlán lévő összegeket? Mesélne csodálatos munkájáról vagy kiváló egészségi állapotáról? Vagy talán a jó barátairól és szeretett rokonairól? Vagy kezdje el felsorolni pozitív tulajdonságait és készségeit? Biztos vagy benne, hogy mindegyikről tud, nemhogy mindegyiket használja?
A tehetségek és a képességek szinte az egyetlen erőforrásnak bizonyultak, amely segített leküzdeni a középkorú válságot. Nagyon fontosak, különösen az anyagilag nehéz időkben, amikor már nincs mire támaszkodnunk. Ezért azt javaslom, hogy végezzen egy gyakorlatot, amely segít abban, hogy tehetségét kincsként ládába gyűjtse. A jövőben, ha úgy kívánja, bármelyiket beszerezheti, és előnyére fordíthatja.
A „Tehetségek ládája” gyakorlat
A gyakorlat elvégzése után képes leszel újradefiniálni identitásodat, „én”-edet, nemcsak saját elképzeléseid, hanem a körülötted élő emberek véleménye, megfigyelései és előrejelzései alapján is.
Készítsen listát tehetségeiről és képességeiről
A listát két részre kell osztani: az egyikben az Ön által használt tehetségek, a másodikban az összes többi.
Használom például szónoki, irodalmi és művészi adottságaimat, de a pedagógiai és szervezőkészségeimet szinte soha. Miért? Először egészen a közelmúltig nem vettem észre, hogy megvannak. Másodszor, a belső kritikám megakadályoz abban, hogy jó szervezőként ismerjem fel magam. Megtiltja, hogy uralkodjak és hatalmas legyek, ezért azt sem engedi meg, hogy bármit is szervezzek, esetleg emberek parancsolásával, irányításával.
Miután megláttam a képességeimet a gyakorlaton keresztül, együtt dolgoztam a belső kritikusommal, és végül sikerült kisajátítanom magamnak.
Gondolj a magaddal kapcsolatos kérdésekre
A következő lehetőségeket javaslom:
- Ha megkérdeznék, hogy ki vagyok, mit mondanál?
- Mit lát az erősségeimnek?
- Milyen erősségeket nem használok? Hogy tehette?
- Hol látod a proximális fejlődési zónámat?
- Melyek a gyengeségeim?
- Milyen helyzetben fordulna hozzám segítségért? Miért?
- Mi az én egyediségem?
Kitalálhatsz valamit a sajátoddal. A lényeg az, hogy legalább három barátoddal oszd meg ezt a listát. De minél többen válaszolnak a kérdésekre, annál jobb:
- Néhány válaszadónak több mint 10-15 éve ismernie kell – ők segítenek összegyűjteni azokat a tehetségeket, amelyeket fiatalkorában megmutatott, majd talán elfelejtett;
- Rész - egy évtől 10 évig. Felfedik azokat a képességeidet, amelyekkel most rendelkezel, de alig használod őket.
- És vannak, akik egy évesnél fiatalabbak. Az új ismerősök csak a kivetüléseikből sejtik Önt, de észrevehetik azokat a tehetségeket, amelyek nem is olyan régen mutatkoztak meg, és „elmosódott” szemmel nem láthatók.
Elemezze a kapott információkat
Gyűjtsd össze az összes megjegyzést egy Excel-táblázatban, és alaposan tanulmányozd őket. Biztos vagyok benne, hogy a harmadik felek véleménye jelentősen megváltoztatja önről alkotott elképzelését, és még jobbra.
Mások válaszainak elemzése után ne felejtse el elkészíteni a sajátját. Az általad említett összes kérdésre nem tud válaszolni, csak a legfontosabbakra: a kihasználatlan tehetségekre és a proximális fejlődés zónájára. Sok értékes meglátásom volt. Például arról, hogy nem használom a színészi képességeimet vagy a képességemet a célok elérésére. Vagy a proximális fejlődési zónáimról – a határok és a belső béke védelmének képességéről.
Alkalmazza tehetségét a gyakorlatba
Az elméletnek gyakorlat nélkül nincs értelme, ezért próbáld meg a héten felfedezett tehetségek egyikét a ládából a gyakorlatba ültetni. És érezze az új lehetőségek örömét.