Barnító termékek:
Ez a gyümölcs elősegíti az egyenletes barnulást, miközben véd a veszélyes ultraibolya sugárzástól. A barnulási hang intenzívebb lesz, ha 200 g érett barackot eszel meg naponta.
Tudományosan bizonyított, hogy ha rendszeresen eszel görögdinnyét a napsütéses évszakban, a barnaságod intenzívebb lesz, miközben a bőrsejtek nem száradnak ki, és megbízhatóan védve lesznek a káros UV-sugaraktól.
Ez a termék antioxidánsok forrása, A-, B-, C- és E-vitaminokat tartalmaz, ezért megvédi a bőrt a bőrpírtól és a leégés egyéb kellemetlen hatásaitól.
Simábbá és hidratáltabbá teszi a bőrt, valamint felgyorsítja a sejtek megújulását, ami különösen fontos az aktív barnulás időszakában.
Felgyorsítja a barnulás megjelenését, amely egyenletesebben rakódik le. Annak érdekében, hogy a bőre gyorsabban nyerjen intenzív csokoládé árnyalatot, fogyasszon el naponta 300 g sárgadinnyét.
Béta-karotint tartalmaz, amely hosszú ideig segít megőrizni a barnaságot. Egyél két sárgarépát vagy egy pohár frissen facsart sárgarépalevet, mielőtt a strandra indul.
Véd a káros ultraibolya sugárzástól és a bőrrák megelőzésére szolgál.
Felgyorsítja a melanin (a bőr lebarnult színét adó pigment) termelődését, segíti a barnaság egyenletesebb elterülését, véd a káros ultraibolya sugárzástól, és megelőzi az égési sérüléseket. Egyél napi 1-2 gyümölcsöt, miközben dolgozol a barnuláson.
A paradicsom likopinja és B-vitaminjai védenek a káros UV-sugarak ellen, és segítenek megelőzni a bőrrákot. Már napi 60 g frissen facsart gyümölcslé vagy paradicsompüré jelentősen felgyorsítja a barnulást.
Segít a hosszú ideig tartó gazdag bronz bőrszín elérésében, és véd az ultraibolya sugárzás káros hatásaival szemben is.
Megvédik a bőrt a káros ultraibolya sugárzástól, napozás után helyreállítják a vízháztartást, megakadályozzák a kiszáradást és a hámlást. Az esetleges égési sérülések elkerülése érdekében egyen makrélát, pisztrángot vagy heringet.
Serkentik a melanin pigment termelődését, elősegítik, hogy a barnaság simábban és hosszabb ideig tartson. Bármilyen vörös húst vagy májpástétomot beiktathatsz az étrendedbe.
A gyönyörű barnulást megakadályozó termékek:
- Kolbász, kolbász és egyéb füstölt termékek
- Csokoládé
- Kávé, kakaó
- Alkohol
- lisztből készült termékek
- Gyorsétterem
- Sózott és pácolt ételek
- Nuts
- Kukorica
Szolárium
A gyönyörű barnaság érdekében narancslevet, grapefruitot, mandarint, citromot és igyon reggel éhgyomorra egy-két héttel a déli utazás előtt. Ha a lé nagyon savanyú, adjunk hozzá egy kanál mézet.
Napozhatnak a terhes nők?
Ez egy nagyon gyakori kérdés, amelyet a nők a forró évszakban feltesznek maguknak, ezért lehetetlen figyelmen kívül hagyni. Sietünk a kismamák kedvében járni: a terhes nők barnulása nem ellenjavallt. Csak most napozhat árnyékban, legfeljebb 30 Celsius-fokos hőmérsékleten, délig és rövid ideig. És fontos tudni: a terhes nőknek nem a homokban kell napozni, ami nagyon felmelegszik és kiválthatja a terhességi szövődmények kialakulását, hanem egy nyugágyon.