Boldog akarok lenni a magam módján

Mindenki próbálja megérteni, mit jelent boldognak lenni, és sok szempontból ezt próbálják elérni. A fényes és boldog életre való vágy ellenére azonban a legtöbb nem tudja, hogyan érje el ezt.

Nem könnyű meghatározni, mi a boldogság, mert egy paradoxonokkal teli világban élünk. Erőfeszítéssel megkapjuk, amit akarunk, de folyamatosan nem kapunk eleget. Mára a boldogság mítosszá vált: ugyanazok a dolgok tesznek valakit boldoggá és valakit boldogtalanná.

A boldogság kétségbeesett keresésében

Elég "szörfölni" az interneten, hogy lássuk, mennyire megszállottan keressük a boldogságot. Cikkek milliói tanítják meg, mit tegyél és mit ne, hogyan érd el ezt a munkahelyeden, párban vagy családban. Nyomokat keresünk a boldogsághoz, de egy ilyen keresés örökké tarthat. A végén üres ideálmá válik, és már nem lehet elérni.

A boldogság definíciója egyre inkább a romantikus szerelemre emlékeztet, ami csak a filmekben létezik.

A pozitív pszichológia folyamatosan emlékeztet bennünket azokra a „rossz” szokásokra, amelyek csapdájába estünk: egész héten várjuk a pénteket, hogy jól érezzük magunkat, egész évben várjuk a nyaralást, hogy kikapcsolódjunk, egy ideális partnerről álmodozunk, hogy megértsük, mi a szerelem. Gyakran összetévesztjük boldogsággal, amit a társadalom előír:

• jó állás, ház, legújabb modell telefon, divatos cipők, stílusos bútorok a lakásban, modern számítógép;
• családi állapot, gyermekvállalás, nagyszámú barát.

Ezeket a sztereotípiákat követve nemcsak szorongó fogyasztókká válunk, hanem a boldogság örökkévaló keresőjévé is, amelyet valakinek meg kell építenie számunkra.

kereskedelmi boldogság

A nemzetközi vállalatok és a reklámüzlet folyamatosan tanulmányozzák a potenciális ügyfelek igényeit. Gyakran szükségleteket támasztanak felénk a termékük eladása érdekében.

Az ilyen mesterséges boldogság felkelti a figyelmünket, mert mindenki boldog akar lenni. A cégek ezt megértik, fontos számukra, hogy elnyerjék a vásárlók bizalmát, szeretetét. Mindent felhasználnak: trükköket, manipulációkat. Megpróbálják manipulálni az érzelmeinket, hogy rákényszerítsenek minket egy olyan termék kipróbálására, „amely biztosan boldogságot hoz”. A gyártók speciális marketingstratégiákat alkalmaznak, hogy meggyőzzenek minket arról, hogy a boldogság pénz.

A boldogság diktatúrája

Amellett, hogy a boldogság a fogyasztás tárgyává vált, dogmaként kényszerítették ránk. A „Boldog akarok lenni” mottót „Boldognak kell lennem”-re változtatták. Hittünk az igazságban: „Akarni annyi, mint tudni.” A „semmi sem lehetetlen” vagy a „többet mosolygok és kevesebbet panaszkodok” hozzáállás nem tesz minket boldoggá. Éppen ellenkezőleg, elkezdünk gondolkodni: „Akartam, de nem tudtam, valami elromlott.”

Fontos emlékeznünk arra, hogy nem kell boldognak akarnunk lenni, és a cél elérésének kudarca nem mindig a mi hibánk.

Miből áll a boldogság?

Ez egy szubjektív érzés. Minden nap más és más érzelmeket élünk meg, melyeket pozitív és negatív események egyaránt okoznak. Minden érzelem hasznos és sajátos funkciója van. Az érzelmek értelmet adnak létezésünknek, és értékes élménnyé változtatnak mindent, ami velünk történik.

Mi kell a boldogsághoz?

A boldogságnak nincs és nem is lehet egyetemes képlete. Különböző ízlésünk, jellemvonásaink vannak, ugyanazokból az eseményekből más-más élményeket élünk át. Ami boldoggá tesz, az a másikban szomorúságot okoz.

A boldogság nem abban rejlik, ha legközelebb veszünk egy életigenlő feliratú pólót. Nem építheti fel saját boldogságát, mások terveire és céljaira összpontosítva. Boldognak lenni sokkal könnyebb: csak fel kell tenned magadnak a megfelelő kérdéseket, és el kell kezdened keresni a válaszokat, függetlenül az előírt normáktól.

Az egyik leghatékonyabb tipp a boldogság megtalálásához vezető úton: ne hallgass másokra, hozd meg azokat a döntéseket, amiket jónak látsz.

Ha a hétvégét könyvekkel szeretnéd tölteni, ne hallgass azokra, akik szerint unalmas vagy. Ha úgy érzed, boldog vagy egyedül, felejtsd el azokat, akik ragaszkodnak a kapcsolat szükségességéhez.

Ha felcsillan a szemed, amikor olyan munkát végzel, amit szeretsz, de nem termelsz nyereséget, akkor hagyd figyelmen kívül azokat, akik azt mondják, hogy nem keresel eleget.

A mai terveim: légy boldog

Nem kell későbbre halasztani a boldogságot: péntekre, az ünnepekig, vagy addig, amíg lesz saját otthonod vagy tökéletes partnered. Ebben a pillanatban élsz.

Természetesen vannak kötelezettségeink, és mindig lesz valaki, aki elhiszi, hogy a munkahelyi és otthoni napi felelősség terhe alatt lehetetlen boldognak érezni magunkat. De bármit is csinálsz, gyakrabban kérdezd meg magadtól, hogy vajon miért csinálod most ezt a munkát. Kinek csinálod: magadnak vagy másoknak. Miért pazarolja az életét valaki más álmaira?

Aldous Huxley ezt írta: "Most mindenki boldog." Hát nem vonzó megtalálni a saját boldogságot, nem úgy, mint egy erőltetett modell?