Mindeközben a nyers táplálkozás sok szempontját nem veszik figyelembe, csak felületesen vesszük figyelembe a következményeit. Azt javaslom, hogy az értékelést eltávolítva és ítéletet ne hozzunk, hogy szokatlan szemszögből nézzük ezt a kérdést.
Ennek a cikknek az a lényege, hogy ne a nyersétel-diétát az ember számára teljesen alkalmatlan vagy veszélyes táplálékrendszernek nyilvánítsuk. Nem! Egyes esetekben a nyers étrend elfogadható, sőt létfontosságú – átmeneti intézkedésként. Vegyük például a rákos betegeket, a cukorbetegeket, az anyagcsere-zavarban szenvedőket. Ebben az esetben a nyers táplálék diéta nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsa a szervezetet a méreganyagoktól és felépüljön a kemoterápia után. De más helyzetekben ez az étkezési mód akár veszélyes is lehet. Miért? Meg kell értened, hogy amikor áttérsz a nyers étrendre, nem csak a fizikai tested tisztul meg – a tisztítási folyamat mélyebb szinteket érint. Az élő táplálékra, vagyis az energia finomabb formájára való áttéréskor pedig nemcsak a fizikai test változik: megváltozik az elme, a tudat energiája.
Készen áll az elméje erre az átmenetre?
Egy új „könnyű elme” megfelelő irányítókészségek nélkül viszi, mint egy veszett ló. Az újonnan felszabaduló, tevékenységre nem irányított energia egyszerűen elszakad. Kiváló példa, amellyel mindannyian találkoztunk, a nyersélelmiszeresek, akik megszállottan a nyersétel-diéta gondolatától. Emberek, akik idejük 99%-át az ételekről való gondolkodással, az ételekről való beszélgetéssel, megfelelő termékek, receptek keresésével, tematikus társalgásokkal töltik, hasonló gondolkodású emberekkel. Ha nincs más az életben, amivel „megszállott” lehet, ha nincs a hangsúly a spirituális növekedésen és a tudatfejlődésen, a forgatókönyv nagyon kiszámítható: „a Gut-kultusz jártasa”.
Másrészt a nyers táplálkozás a spirituális úton haladóknak kedvez, például a szerzetesek számára a gyakorlat elmélyülésének időszakában. Az ősi szent szövegek számos utalást tartalmaznak erre.
Az intelligens nyers étrend veszélyei
Igen, veszély. Milyen nehézségek leselkedhetnek az emberre, ha nyers étrendre vált?
A test szintjén:
1. Problémák a fogakkal. Néhány hónapos nyers étrend után a fogak gyorsan morzsolódnak. Ennek oka a zománcot korrodáló cukrok és gyümölcssavak bősége; kalcium- és fehérjehiány, diófélék használata, kemény harapnivalók a fogszövet általános gyengeségével.
2. Bőrproblémák. A kiütések a béltisztítás és a bél mikroflóra összetételében bekövetkezett változások következményei lehetnek. Ráadásul, ha 25 éves kor után úgy döntesz, hogy nyers étrendre váltasz, és plusz kilók nehezednek rád, nem kerülheted el a megereszkedett bőrt. Fogyni fog, nem kétséges, ugyanakkor a bőr megereszkedik és elveszíti korábbi egészséges ragyogását, különösen az arcbőr esetében.
3. Lefagyasztás. A legtöbb nyersélelmiszer rendkívül érzékennyé válik a hidegre.
4. Súlyváltozások. A nyers étrendre való áttérés első 1-3 hónapjában súlya drámaian csökkenhet. 6 hónap elteltével valószínűleg stabilizálódik. Érdekes hatás jelentkezik 2 év nyers étrend után (mindenkinek más) – egyesek ismét visszatérnek korábbi súlyukhoz.
5. Alvászavar. Valószínű, hogy amikor áttérsz a nyers étrendre, az alvásod 2-3 órával csökken, és felületesebb lesz. A sekély, rövid alvás nem teszi lehetővé az idegrendszer teljes helyreállítását, ami hátrányosan befolyásolja a test állapotát.
6. Állítsa le a ciklust nőknél. A legtöbb lány és nő szembesül a nyers étrend ezzel a hatásával. Hogy a nyers táplálkozásra való áttérés magát a peteérés ciklusát érinti, vagy csak látható megnyilvánulásokra vonatkozik, a kérdés a mai napig nem egyértelmű.
Mentális szinten:
1. Nyugtalan elme. Általánosságban elmondható, hogy a nyersételek szorongásai, nyugtalanságai és nyugtalanságai. Nehezükre esik egy tárgyra koncentrálni, hosszú ideig gondolkodni egy adott témán és döntéseket hozni.
2. Ételhez való kötődés. A nyersélelmiszer függővé válik az ételtől. A nyersélelmiszer legtöbb gondolata és cselekedete az elfogyasztott termékek megszerzésére, elkészítésére, elemzésére összpontosul. Gyakran félnek attól, hogy megéheznek, nem találnak megfelelő ételt egy ismeretlen helyen. Sok nyersélelmiszer hagyja el a házat élelmiszerkészlettel, és rendkívül bizonytalannak érzi magát anélkül, hogy a zsebében lenne a „minden esetre” banán.
3. Éhségérzet. Kevés nyersélelmiszer van, aki nyugodtan elviseli az éhséget, és tudja, hogyan kell élni nélkül. A legtöbben folyamatosan vágynak rágni valamit, és az ételre gondolnak. Ez lehet természetes éhség, vagy valami rágni vágyás, amit az étrend hiánya, a stressz, a nem megfelelő táplálék miatti lelki elégedetlenség okoz.
4. Aszocialitás. A „nyers étel” útja a büszkeség okává válhat, ami idővel a „főtt húst evők” elleni agresszióvá változhat. A nyers étrend gyakran az önbecsülés túlértékeléséhez vezet, és önmagának másokkal való szembehelyezkedéssé válik. Elkülönülés tapasztalható a társadalom egészétől. Észrevettük, hogy a nyersélelmesek többnyire nem egyesülnek (különösen a „nem nyersételekkel”), nehezen érzik magukat az egész részének, és egy csapatban jobban koncentrálnak. saját „szokatlanságuk” túlértékeléséről mások rovására.
Lelki szinten:
1. Ha nem veszed részt a tudatosságban, nem tisztítod meg az elmét és a szívet, nem irányítod az energiát a Felsőbbre, akkor az Örök Igazságot táplálékkal helyettesíted. Ön dönt: hogyan tölti be a valóságát. Talán ez az egyetlen választásunk. És ha az „ételt az étel kedvéért” választod, nem lesz más az életedben. Ezt meg kell érteni, és mindenekelőtt a tudattal kell dolgozni.
Van-e előnye a nyers étrendnek? Kétségtelenül ott
Természetesen ennek az energiarendszernek megvannak a maga előnyei:
1. Karcsúság. A nyersételek leggyakrabban vékonyak, különösen az első pár évben. A nyersétel egyszerűen elolvad a szemünk előtt. Hat hónap vagy egy év nyers étrend után jöhet a régóta várt soványság. Ha ekkorra a mérsékelt fizikai aktivitás hozzáadódik a táplálkozás változásaihoz, akkor a test tónusossá válik, és tónus jelenik meg benne. Ha a nyers étrendet nem támogatja a fizikai aktivitás, akkor a soványság meglehetősen egészségtelen lesz, és nem kerülheti el a tónus hiányát.
2. Tevékenység. Inkább hiperaktivitás. Sorsuk a kreativitás, sokan a dinamikus sportok, a túrázás, a hegyi utazás és a tánc megszállottjai. Ők a levegő elem megtestesítői, a levegő pedig mozgás, mulandóság, megfoghatatlanság.
3. Nincs orrfolyás, duzzanat. A nyers táplálék diétához való testtisztítás során a felesleges nyálkahártya eltávolításra kerül, és megváltozik a vízanyagcsere. Ráadásul a nyers étrend leggyakrabban a só és a folyadékvisszatartó termékek hiányát jelenti az étrendben. Általános szabály, hogy a nyers ételt kedvelőket nem fenyegeti az a veszély, hogy reggel duzzadt szemmel ébrednek fel, vagy orrfolyástól szenvednek a nedves évszakban.
4. Vírusellenállás. A nyers étrendre való áttéréskor javul az immunitás: ez a szervezet méreganyagoktól való megtisztításának és az immunrendszer aktiválásának következménye. Megfigyelték, hogy a nyersélelmesek másoknál kisebb valószínűséggel szenvednek szezonális vírusos betegségektől.
5. Nincs allergia. Az allergia megszabadulásának vagy enyhítésének egyik módja a részleges vagy teljes nyers étrendre való átállás (de ez nem mindenkinek megfelelő!). Sok nyersélelmiszer azt állítja, hogy az allergia, amely „gyermekkoruk óta gyötörte”, már nem zavarja őket.
6. Könnyedség. A nyersételek könnyedek. Evés után nem érzik magukat álmosnak, könnyen felpattannak az éjszaka közepén és munkába állnak. Keveset gondolkodnak és gyorsan cselekszenek. Leggyakrabban hirtelen, spontán módon cselekszenek, amit mások nem mindig fogadnak el, és néha nem túl ésszerű.
7. Alvásrövidítés. A nyersételek 2-4 órával kevesebbet alszanak, mint a nem nyersételek. Ennek előnye, hogy több, tudatosan felhasználható órájuk van. Tekintettel arra, hogy életünk 40% -át álomban töltjük, egy nyers ételspecialista ezt az arányt 30% -ra tudja csökkenteni. Kellő tudatosság mellett ez a 2-3 óra sikkes ajándék lehet, lelkigyakorlatra, jócselekedetekre fordítható.
Kinek alkalmas tehát a nyers étel?
Meleg éghajlaton élő, természetközeli, erős fizikai munkával nem terhelt, spirituális gyakorlatokat folytató emberek számára akár 60-70%-os (egyes esetekben akár 100%-os) nyers táplálékot túlsúlyban lévő élelmiszerek fogyaszthatók. elfogadható.
A városlakók, akik hideg éghajlaton élnek, keményen dolgoznak és folyamatosan sok emberrel kommunikálnak, a nyers étrend kiegyensúlyozatlanságot okoz és stresszhez vezet. Ilyenkor teljes értékű vegetáriánus vagy akár vegán étrend is javasolható. Kétségtelen, hogy ez a fajta táplálkozás a folyamatosan változó életkörülmények ellenére is harmonizálja a testet és a lelket, fenntartja a belső egyensúlyt.