Májtisztítás olajjal és citromlével

A modern életritmus egyre több embert késztet arra, hogy odafigyeljen saját egészségére. Minden évben új módszerek állnak rendelkezésre a test jó formában tartására, amelyek közül sok otthon is reprodukálható. Így más módszerekkel együtt elterjedt a máj olívaolajjal és citromlével történő tisztítása. Azok számára, akik nem közömbösek a jólétük iránt, hasznos lesz megérteni, mi ez az eljárás, és milyen előnyökkel jár a szervezet számára.

A máj megsértésére utaló tünetek

A májat gyakran a test szűrőjének nevezik. Fő feladata, hogy feldolgozza a táplálékkal érkező tápanyagokat és megtisztítsa azokat a káros mérgező vegyületektől. A test megfelelő működése nemcsak az egész szervezet működésére van hatással, hanem hozzájárul a fiatalság meghosszabbításához és az ember várható élettartamának növeléséhez.

Azonban, mint minden szűrő, a máj működése során káros anyagokat halmoz fel toxinok és toxinok formájában. Egy egészséges szervezet képes egyedül megbirkózni az ilyen tisztítással. Ha azonban a máj legyengül a helytelen táplálkozás, az alkohol- és dohányzásfüggőség, vagy a gyakori betegségek miatt, előfordulhat, hogy további segítség nélkül nem tud megbirkózni a mérgező vegyületek teljes mennyiségével. Ilyenkor a különböző betegségek előfordulásának elkerülése érdekében érdemes a májat célirányosan tisztítani.

Azt, hogy az emberi szervezetnek szüksége van tisztításra, a következő tünetek jelezhetik:

• puffadás és puffadás;
• gyomorégés;
• böfögés;
• hányinger;
• étvágytalanság;
• székrekedés;
• magas vérnyomás;
• krónikus fáradtság;
• a sebek és horzsolások késleltetett regenerációja;
• gyenge anyagcsere;
• ingerlékenység;
• fokozott vagy csökkent faggyútermelés az arcon;
• keserű íz a szájban.

Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a felsorolt ​​tünetek súlyos gyomor-bélrendszeri betegségek jelei is lehetnek, ezért a májtisztítás megkezdése előtt mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni és a szükséges vizsgálatokon átesni.

Ha nincs orvosi korlátozás a máj tisztítására, akkor megpróbálhatja otthon elvégezni az eljárást. A máj tisztítását leíró módszerek közül a legnépszerűbb a citromlé olívaolajjal.

A citrommal és olajjal végzett májtisztítás előnyei

Ez a tisztítási módszer a szervezetre gyakorolt ​​nagy hatásának köszönheti népszerűségét. A citrom és az olívaolaj kombinációja nemcsak a szűrőszervet aktiválja, hanem az epehólyagot is, amely összehúzódni kezd, és intenzíven epét termel. Ez viszont erősíti a bélizmok munkáját, ezáltal normalizálja a székletet, valamint tisztítja a májcsatornákat és sikeresen eltávolítja belőle a méreganyagokat és a mérgező vegyületeket.

Emellett a citromlére és olívaolajra épülő tisztítási módszer egyszerűségével és hozzáférhetőségével is rabul ejti. Tehát a citrom ma szinte minden konyhában megtalálható, és az olívaolaj kiváló gasztronómiai tulajdonságai miatt már régóta szilárdan megállja a helyét a boltok polcain, és nem nehéz megvásárolni.

Ráadásul mindkét összetevő bio és természetes termék, ami megkülönbözteti őket a gyógyszeres májtisztító módszertől. A citromlé és az olívaolaj emberi szervezetre gyakorolt ​​jótékony tulajdonságai pedig nagyon népszerűvé teszik ezt a módszert az egészséges életmód hívei körében.

A citromlé és az olívaolaj hatása a májra

A citrom hasznosnak bizonyult az emberi máj számára baktericid és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt, amelyek fokozzák a szűrőszerv regenerálódását és hozzájárulnak a sejtek gyors megújulásához. Ezenkívül a citromlé képes mérgező anyagokat vonni a májból. Így a citrom megtisztítja és megakadályozza a mérgezést. Ebben a tekintetben ezt a gyümölcsöt gyakran használják alkoholmérgezés kezelésére.

Az olívaolaj ugyanolyan jótékony hatással van a májra. Többszörösen telítetlen linolsavat tartalmaz, amely erősíti a szerv nyálkahártyáját. Az A, B, C, E vitaminok pedig összetételében aktívan ellenállnak a szabad gyököknek, ezáltal megakadályozzák a sejtek korai öregedését és romlását, beleértve a májsejteket is.

A szervezet felkészítése a tisztításra

A máj citromlével és olajjal történő tisztításához anélkül, hogy károsítaná a testet, alaposan fel kell készülnie az eljárásra.

1. El kell kezdenie a citrommal és olajjal történő tisztításra való felkészülést egy orvos látogatásával, aki azonosítja a lehetséges korlátozásokat, és elmondja az ellenjavallatok jelenlétét. Az orvosi vizsgálat során az ultrahang kötelező. Előfordulhat, hogy bizonyos teszteket is el kell végeznie.
2. 7 nappal a máj citrommal és olívaolajjal történő tisztítása előtt meg kell szabadítania szervezetét a méreganyagoktól, hogy fokozza az eljárás pozitív hatását. Ehhez fokozottan oda kell figyelni étkezési szokásaira, és csökkenteni kell azon élelmiszerek számát, amelyek hozzájárulnak a máj salaktalanításához. A takarításkor a fehér kenyeret, a cukortartalmú termékeket, a sót, a fűszeres ételeket, a zsíros húsokat, a fűszereket, a füstölt húsokat, a készételeket, az ecetes ételeket, a sült ételeket, a szénsavas italokat és a kávét célszerű teljesen kizárni az étlapról.
3. Ezenkívül egy héttel a citromlével történő tisztítás előtt teljesen el kell hagynia az alkoholt és a dohányzást.
4. Célszerű diverzifikálni az étrendet baromfihússal, különösen fehér hússal, hallal, gabonafélékkel, zöldséglevesekkel, gyümölcsökkel, zárvány nélküli zsemlemorzsával, friss gyümölcslevekkel. A tiszta cukrot legjobb mézzel helyettesíteni. Érdemes naponta legalább 5 alkalommal kis adagokban enni.
5. A tisztulási időszak előtt 3-4 nappal érdemes szaunázással vagy 15-20 perces meleg fürdőkkel felkészíteni a szervezetet a közelgő alkalomra.
6. 2 nappal a máj citrommal történő tisztítása előtt meg kell tisztítani a beleket. Ihat egy kúra hashajtót, és ha szükséges, legalább 5 liter víz felhasználásával tisztító beöntéseket készíthet.

Lépésről lépésre Májtisztítás olívaolajjal és citromlével

Amint az eljárás előkészítésének minden feltétele teljesül, megkezdheti a máj tisztítását.

1. A citromlével és olajjal végzett eljárást este, 19:00 és 21:00 óra között kell elvégezni.
2. A májtisztító recepthez nem szükséges az olívaolajat frissen facsart citrommal keverni, csak a hozzávalókat kell elkészíteni 1 csésze folyadék felhasználásával. Meg kell inni 1 evőkanál. l. minden komponenst 15 percenként, amíg az összes szert elfogy.
3. A készítmény adagjai között felváltva feküdhet le a test jobb és bal oldalán, vagy guggolhat, hogy a citromlé és az olaj hatóanyagai gyorsabban beindítsák az epehólyagban zajló folyamatokat. Ilyenkor a hát és a has területét is kívánatos melegen tartani.
4. A későbbi székletürítést különféle váladékok kísérik, de ettől nem kell megijedni. Ez azt jelzi, hogy a citrom és az olaj elkezdte tisztítani a májat. A másnapi hatás fokozása érdekében reggel kezdődően ismételje meg a beöntést.
5. A beöntés után frissen facsart, vízzel hígított almalevet kell inni, 1: 2 arányban a gyomor működésének megkezdéséhez. További 30 perc elteltével igyon meg 1 pohár grapefruitlevet.
6. Ezt követően 1-2 óra elteltével fogyasztható, előnyben részesítve a gyümölcsöt és zöldséget, a friss gyümölcsleveket, a zabpelyhet vagy a vízben főzött, só nélküli hajdina zabkását. A zsíros ételek és a tejtermékek kerülése javasolt. Hasonló étrend mellett 24-48 órát kell egyhuzamban maradnia.
7. Visszatérhet az előző diétához, miután a májat citrommal és olajjal megtisztította, már a beavatkozást követő 2. napon.

A népi gyógymódok kedvelői körében a máj tisztításának kíméletes módja is használatos. Az eljárás magában foglalja az olívaolajat citrommal éhgyomorra, közvetlenül ébredés után. Ez a módszer nem kevésbé hasznos, mint a hagyományos módszer. Ehhez keverje össze egy fél citrom levét 2 evőkanál. l. olajat és vegye be a kapott keveréket minden reggel 1 hónapig.

A tisztítás rendszeressége

Az eljárás hatásának megszilárdítása érdekében a testet rendszeresen meg kell tisztítani a méreganyagoktól.

A vélemények szerint a máj citromlével és olívaolajjal történő legalább évente egyszeri tisztítása nagyon kielégítő eredményekhez vezet, hozzájárulva a felesleges kilók hatékonyabb leadásához és a szöveti anyagcsere felgyorsulásához.

Korlátozások és ellenjavallatok

A máj rendszeres tisztításával elérhető pozitív hatás ellenére maga az olívaolajjal és citrommal végzett tisztítási eljárás sokat árthat az embernek. Minden előnyével együtt a salak kezelésének ez a módszere számos ellenjavallattal rendelkezik. Tehát a citromlevet és az olajat tartalmazó módszer nem használható:

• menstruáció alatt;
• terhesség;
• hipotenzió és magas vérnyomás;
• szív-és érrendszeri betegségek;
• a hasnyálmirigy és más szervek akut gyulladásos folyamatai;
• kövek az epehólyagban;
• gyomorhurut;
• gyomor- és bélfekélyek;
• kolecisztitisz és az urogenitális traktus betegségei.

Ezenkívül a citromlé és az olívaolaj használatával végzett eljárás nem biztonságos az abszolút egészséges test számára, különösen, ha a májat nem megfelelően tisztítják.

A citromlével történő tisztítás során az epehólyag további stimulálása történik a görcsök kiváltásával. A citromlével történő tisztításra vonatkozó ajánlások be nem tartása sérülést vagy akár szervrepedést is okozhat.

Egy másik veszély a termikus hatás, amelyet gyakran használnak a máj citrommal és olajjal történő tisztításakor. Tehát a test melegítő párnával történő melegítése, amelyet az orvos előzetes jóváhagyása nélkül végeznek, gyakran belső vérzéshez vezet. Orvosi felügyelet nélkül egy ilyen szövődmény végzetes lehet az ember számára.

Következtetés

Bár az olívaolajjal és citromlével végzett májtisztítás ellentmondásos a hagyományos orvoslásban, népi gyógymódként meglehetősen népszerű, és megvannak a maga követői. Ha pontosan betartja ennek az eljárásnak az összes utasítását, jelentősen javíthatja a szervezetet és sok éven át támogatja a májműködést.