tartalom
Milyen egészségügyi előnyei vannak a dinnyének?
A dinnyepép tartalmának listája első pillantásra ijesztőnek tűnhet: víz, cukrok és keményítő, fehérjék, szénhidrátok, élelmi rost, szabad szerves savak, kálium, vas, C-, PP-, B1-, B2 -vitamin, karotin, folsav, magnézium, foszfor, kalcium, méz, inozit, szilícium… Abrakadabra? Igen. De rendkívül hasznos. Próbáljuk meg kitalálni.
Szilícium jótékony hatással van a bőr és a haj állapotára, a vas hasznos a keringési rendszer számára (és mellesleg 17 -szer több van benne a dinnyében, mint a tejben, és 3 -szor több, mint a halakban), C-vitamin erősíti az idegrendszert és javítja az immunitást.
Béta-karotin (és még több is van belőle dinnyében, mint sárgarépában!) Nemes őszibarackos bőrszínt biztosít számunkra, sima. Furcsa nevű anyag "inozitol»Elősegíti a haj növekedését és vastagabbá teszi.
Folsav rendkívül hasznos az idegrendszer számára - felelős az érzelmi egyensúlyért és a jó hangulatért. ÉS magnézium nagyon jó a szívizom számára.
Dinnye gyógyszer
De a dinnyét nem csak meg lehet enni. A hagyományos kezelési módszerek hívei krémeket, borogatásokat, cseppeket, öblítéseket és még fürdőket is készítenek a dinnyéből! Hogy ezek a gyógymódok segítenek-e többféle betegségben, nagy kérdés. De miért nem próbálja ki? Sőt, általában nagyon kellemes.
A dinnye leve is gyógyítónak tekinthető. Segít a megfázás, az urolithiasis ellen (tanácsos a sárgadinnye levét petrezselyem főzetével inni), és kiűzi a férgeket a szervezetből (tanácsos 1 pohár levet inni reggel, éhgyomorra).
Dinnyefürdő
Egy pohár dinnye levét meleg, de nem forró vízbe (36-37 ° C) öntünk, darabokra vágott dinnye vagy dinnye héját helyezzük el. Úgy gondolják, hogy egy ilyen fürdő segít enyhíteni az allergiás rohamot.
Dinnye tömörítés
A mellkason található dinnye pépes borogatás enyhíti a hörghurutot, a tüdőgyulladást és az asztmás rohamokat. A sárgadinnye pépet és a dinnye héját javasoljuk alkalmazni tályogokra és zúzódásokra - úgy gondolják, hogy akkor gyorsabban elmúlnak.
Hogyan együnk dinnyét
A fő szabály, hogy csak dinnyét egyél. Csak ne gondolja, hogy arra ösztönözzük Önt, hogy hagyjon fel a többi termékkel. Az tény, hogy a dinnye nehéz termék (már csak a rost miatt, ami bélelernyedést okoz), önmagában is komoly megterhelést jelent a szervezetnek. Ezért enyhén szólva sem érdemes mással keverni, főleg alkohollal és tejtermékekkel – a hatás a legváratlanabb lehet. A legjobb, ha a dinnyét két órával a főétkezés előtt vagy után fogyasztja el. És a legfontosabb, hogy tudd, mikor kell abbahagyni: bármennyire is ízletes ez az illatos szépség, nem szabad elragadtatni magát.
Kinek nem szabad dinnyét enni?
Gyakorlatilag nincsenek ilyen emberek. De bizonyos esetekben akkor is óvatosnak kell lennie.
- Az ápoló anyáknak különösen óvatosnak kell lenniük - a csecsemőnek problémái lehetnek a székletével.
- Sokáig azt hitték, hogy a dinnye ellenjavallt a cukorbetegeknél - a pépben lévő sokféle cukor miatt. Hogy ez igaz-e vagy sem, nem teljesen ismert, ezért akiknek még mindig vannak problémáik a vércukorszinttel, ne kockáztassanak.
- A gyomor vagy a nyombél fekélyével szintén tartózkodnia kell ettől a finomságtól.