Három ego-állapot: Szülő, Felnőtt, Gyermek – mindannyiunkban él, de ha a három közül valamelyik „megragadja a hatalmat”, elkerülhetetlenül elveszítjük a belső önbizalom és az élet örömének érzését. Ahhoz, hogy megtaláljuk a harmóniát és egyensúlyba hozzuk ezt a három összetevőt, meg kell értenünk, mikor vagyunk az egyik hatalma alatt.
„A tranzakcióelemzés elmélete szerint mindannyiunkban három alszemélyiség van – Felnőtt, Szülő, Gyermek. Ez Sigmund Freud egyfajta átdolgozott és kevésbé elvont fogalma az Ego-ról, a Super-Ego-ról és az Id-ről, amelyre kényelmes támaszkodni egy olyan ember számára, aki arra törekszik, hogy összehangolja érzéseit és cselekedeteit – mondja Marina Myaus pszichológus. „Néha ezek az alszemélyiségek ravaszul összezavarnak bennünket. Nekünk úgy tűnik, hogy erősíteni kell a Szülő vagy a Felnőtt befolyását, racionálisabbá kell válnunk, és akkor eljutunk a sikerhez, de ehhez nem elég a gondtalan Gyermek hangja.
Próbáljuk megérteni ezeket a fontos belső állapotokat.
Irányító szülő
Általában azoknak a felnőtteknek a kollektív képe, akik gyermek- és serdülőkorunkban mérvadóak voltak számunkra: szülők, idősebb ismerősök, tanárok. Ráadásul az ember életkora nem játszik alapvető szerepet. „Fontos, hogy ő adta nekünk azt az érzést: meg tudod csinálni, de nem” – magyarázza a pszichológus. „Ahogy öregszenek, ezeknek az embereknek a képei egyesülnek, és az Énünk részévé válnak.” A szülő egy belső cenzúra mindannyiunkban, a lelkiismeretünkben, amely erkölcsi tilalmakat ír elő.
„A kollégámat igazságtalanul kirúgták a munkahelyén” – mondja Arina. – Csak az volt a hibája, hogy őszintén ellenezte a vezetés törvénytelen lépéseit. A csapatban akkor mindenki hallgatott, félt az állásától, én sem támogattam, pedig nem csak a saját, hanem a közös jogainkért is küzdött. Bűntudatot éreztem a hallgatásomért, és ezután kezdtek a körülmények nem nekem kedvezõen formálódni. Azok az ügyfelek, akikért ő volt felelős, megtagadták cégünk szolgáltatásait. Megfosztottak egy díjtól és egy fontos projekttől. Úgy tűnik, most fennáll a veszélye, hogy elveszítem az állásomat."
„Arina története klasszikus példája annak, hogy a lelkiismeretével szembeszegülő személy öntudatlanul is olyan helyzeteket teremt, amelyekben megbünteti magát. Ebben az esetben rosszabbul kezd működni – magyarázza Marina Myaus. "Így működik a Belső Szülő."
Gyakran csodálkozunk azon, hogy miért kerüli meg annyi ember, aki szörnyű dolgokat művel? Egyszerűen nem érzik magukat bűnösnek, mert nincs irányító szülőjük. Ezek az emberek irányelvek és elvek nélkül élnek, nem szenvednek lelkiismeret-furdalástól és nem ítélik magukat büntetésre.
Szenvtelen felnőtt
Ez az „én” racionális része, amelynek célja a helyzet elemzése és a döntések meghozatala. Felnőtt a tudatunk, amely lehetővé teszi, hogy felülemelkedjünk a helyzeten, anélkül, hogy engednénk a Szülő által rákényszerített bűntudatnak, vagy a Gyermek szorongásának.
„Ez a mi támaszunk, ami segít megőrizni az elme jelenlétét a nehéz élethelyzetekben” – mondja a szakember. „Ugyanakkor a Felnőtt egyesülhet a Szülővel, majd a hipertróf racionális elv miatt megfosztunk az álmodozás lehetőségétől, hogy észrevegyük az élet örömteli részleteit, megengedjük magunknak az örömöt.”
Őszinte Gyermek
A gyermekkorból fakadó vágyakat szimbolizálja, gyakorlati jelentéssel nem bírnak, de boldoggá tesznek bennünket. „Hiányzik belőlem az elszántság, hogy továbblépjek, és a képesség, hogy mindent a végére vigyek” – vallja be Elena. — Egy webáruházat szerettem volna létrehozni a munkáim értékesítésére, melynek létrehozásával éjszaka és hétvégén is foglalkoztam. Nappal dolgoztam, éjjel tanultam. Nem volt elég időm semmire, abbahagytam a barátokkal való találkozást, és nem jártam máshova, mint otthon, a munkahelyen és a főiskolán. Ennek eredményeként annyira fáradt voltam, hogy úgy döntöttem, elhalasztom az internetes projektet, és amikor több időm volt, elvesztettem az érdeklődésemet iránta.
„A lány biztos benne, hogy hiányzik belőle a Felnőtt kitartása és elszántsága, de a probléma az, hogy a Gyermek el van nyomva benne” – mondja Marina Myaus. — Az a rész, amelyből hiányzott az élet, mint az ünnep: barátokkal való találkozás, kommunikáció, szórakozás. Néha úgy tűnik számunkra, hogy nem tudunk elérni valamit, mert túl infantilisak vagyunk. Valójában a modern emberből, aki a szigorú előírások és a teljesítményre koncentráló világban él, egyszerűen hiányzik a Gyermek öröme.
A gyermeki vágyak beteljesülése nélkül nehéz továbblépni. A Gyermek ad erőt és azt a fényes töltést, amely nélkül lehetetlen „felnőtt terveket” megvalósítani, amelyek fegyelmet és higgadtságot igényelnek.