Összetevők Tejital kajszibarackkal
| sárgabarack | 500.0 (gramm) |
| tej tehén | 1.0 (teáskanál) |
| krém | 1.0 (teáskanál) |
| cukor | 0.5 (teáskanál) |
Az előállítás módja
Öblítse le a barackokat, hámozza meg, adjon hozzá hideg vizet, tegye fel a tűzre és főzze, amíg megpuhul. Ezután vegye le a tűzről és dörzsölje át egy szitán. Öntsön granulált cukrot a kapott tömegbe, keverje össze és hagyja 1 órán át. Forraljuk fel a tejet és hűtsük le, majd keverjük össze a tejszínnel, öntsük bele a reszelt sárgabarackot, adjunk hozzá finoman reszelt ételjeget és tegyük hűtőbe. Hűtve tálaljuk.
Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.
Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 125 kCal | 1684 kCal | 7.4% | 5.9% | 1347 g |
| Fehérjék | 1.8 g | 76 g | 2.4% | 1.9% | 4222 g |
| zsírok | 6.3 g | 56 g | 11.3% | 9% | 889 g |
| Szénhidrát | 16.2 g | 219 g | 7.4% | 5.9% | 1352 g |
| szerves savak | 0.4 g | ~ | |||
| Táplálékrost | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 2.8% | 2857 g |
| Víz | 53.6 g | 2273 g | 2.4% | 1.9% | 4241 g |
| Hamu | 0.4 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 600 μg | 900 μg | 66.7% | 53.4% | 150 g |
| Retinol | 0.6 mg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 4% | 2000 g |
| B4-vitamin, kolin | 18.9 mg | 500 mg | 3.8% | 3% | 2646 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.8% | 1667 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| B9-vitamin, folát | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 0.9% | 9524 g |
| B12-vitamin, kobalamin | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 5.4% | 1500 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| D-vitamin, kalciferol | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.4% | 20000 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| H-vitamin, biotin | 2 μg | 50 μg | 4% | 3.2% | 2500 g |
| PP-vitamin, NO | 0.5988 mg | 20 mg | 3% | 2.4% | 3340 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 173.5 mg | 2500 mg | 6.9% | 5.5% | 1441 g |
| Kalcium, Ca | 62.3 mg | 1000 mg | 6.2% | 5% | 1605 g |
| Szilícium, igen | 1.7 mg | 30 mg | 5.7% | 4.6% | 1765 g |
| Magnézium, Mg | 8.2 mg | 400 mg | 2.1% | 1.7% | 4878 g |
| Nátrium, Na | 23.2 mg | 1300 mg | 1.8% | 1.4% | 5603 g |
| Kén, S | 9.1 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.7% | 10989 g |
| Foszfor, P | 47.4 mg | 800 mg | 5.9% | 4.7% | 1688 g |
| Klór, Cl | 46.8 mg | 2300 mg | 2% | 1.6% | 4915 g |
| Nyomelemek | |||||
| Alumínium, Al | 137.3 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 361 μg | ~ | |||
| Vanádium, V. | 6.9 μg | ~ | |||
| Vas, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 1.8% | 4500 g |
| Jód, én | 5 μg | 150 μg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Cobalt, Co. | 1 μg | 10 μg | 10% | 8% | 1000 g |
| Mangán, Mn | 0.0779 mg | 2 mg | 3.9% | 3.1% | 2567 g |
| Réz, Cu | 67.1 μg | 1000 μg | 6.7% | 5.4% | 1490 g |
| Molibdén, Mo. | 5 μg | 70 μg | 7.1% | 5.7% | 1400 g |
| Nikkel, Ni | 10.3 μg | ~ | |||
| Ólom, Sn | 3.2 μg | ~ | |||
| Szelén, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.9% | 9167 g |
| Idősebb stroncium | 176 μg | ~ | |||
| Titan, te | 68.8 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 13.3 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.2% | 30075 g |
| Króm, kr | 0.8 μg | 50 μg | 1.6% | 1.3% | 6250 g |
| Cink, Zn | 0.1967 mg | 12 mg | 1.6% | 1.3% | 6101 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Keményítő és dextrinek | 0.2 g | ~ | |||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 3.9 g | max 100 г |
Az energiaérték 125 kcal.
Tejital kajszibarackkal gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: A-vitamin - 66,7%
- Az A-vitamin felelős a normális fejlődésért, a reproduktív működésért, a bőr és a szem egészségéért és az immunitás fenntartásáért.
Kalóriatartalom és a recept -összetevők kémiai összetétele Tejes ital sárgabarackkal 100 g -onként
- 44 kCal
- 60 kCal
- 119 kCal
- 399 kCal
Címkék: Hogyan készítsük el, kalóriatartalom 125 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, tejital kajszibarack elkészítési módja, recept, kalória, tápanyagok