Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
Az alábbi táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát tartalmazza 100 gramm ehető adagból.
| Tápláló | Szám | Norma ** | A normál% -a 100 g-ban | A normál% -a 100 kcal-ban | 100% -a normának |
| Kalória | Kcal 30 | Kcal 1684 | 1.8% | 6% | 5613 g |
| Fehérjék | 1.76 g | 76 g | 2.3% | 7.7% | 4318 g |
| zsírok | 0.19 g | 56 g | 0.3% | 1% | 29474 g |
| Szénhidrát | 2.79 g | 219 g | 1.3% | 4.3% | 7849 g |
| Élelmi rost | 3.4 g | 20 g | 17% | 56.7% | 588 g |
| Víz | 90.69 g | 2273 g | 4% | 13.3% | 2506 g |
| Hamu | 1.17 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A -vitamin, RAE | 11 μg | 900 mcg | 1.2% | 4% | 8182 g |
| béta karotin | 0.137 mg | 5 mg | 2.7% | 9% | 3650 |
| Lutein + zeaxantin | 331 μg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.032 mg | 1.5 mg | 2.1% | 7% | 4688 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.054 mg | 1.8 mg | 3% | 10% | 3333 g |
| B4-vitamin, kolin | 13.2 mg | 500 mg | 2.6% | 8.7% | 3788 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.133 mg | 5 mg | 2.7% | 9% | 3759 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.049 mg | 2 mg | 2.5% | 8.3% | 4082 g |
| B9-vitamin, folát | 18 μg | 400 mcg | 4.5% | 15% | 2222 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 3.1 mg | 90 mg | 3.4% | 11.3% | 2903 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.7% | 50000 g |
| K-vitamin, filokinon | 8 μg | 120 mcg | 6.7% | 22.3% | 1500 g |
| PP-vitamin, sz | 0.205 mg | 20 mg | 1% | 3.3% | 9756 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 109 mg | 2500 mg | 4.4% | 14.7% | 2294 g |
| Kalcium, Ca | 29 mg | 1000 mg | 2.9% | 9.7% | 3448 g |
| Magnézium, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 12.7% | 2667 g |
| Nátrium, Na | 334 mg | 1300 mg | 25.7% | 85.7% | 389 g |
| Kén, S | 17.6 mg | 1000 mg | 1.8% | 6% | 5682 g |
| Foszfor, P | 30 mg | 800 mg | 3.8% | 12.7% | 2667 g |
| Ásványok | |||||
| Vas, Fe | 0.99 mg | 18 mg | 5.5% | 18.3% | 1818 |
| Mangán, Mn | 0.382 mg | 2 mg | 19.1% | 63.7% | 524 g |
| Réz, Cu | 80 mcg | 1000 mcg | 8% | 26.7% | 1250 g |
| Szelén, Se | 2.1 μg | 55 mcg | 3.8% | 12.7% | 2619 g |
| Cink, Zn | 0.27 mg | 12 mg | 2.3% | 7.7% | 4444 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 0.63 g | max 100 g | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Nasadenie zsírsavak | 0.023 g | max 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.021 g | ~ | |||
| 18: 0 sztearin | 0.003 g | ~ | |||
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.014 g | min. 16.8 g | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 olaj (omega-9) | 0.014 g | ~ | |||
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 0.11 g | 11.2-20.6 g | 1% | 3.3% | |
| 18: 2 linolén | 0.04 g | ~ | |||
| 18: 3 linolén | 0.071 g | ~ | |||
| Omega-3 zsírsav | 0.071 g | 0.9-3.7 g | 7.9% | 26.3% | |
| Omega-6 zsírsav | 0.04 g | 4.7-16.8 g | 0.9% | 3% |
Az energiaérték 30 kcal.
- csésze = 245 gramm (73.5 kcal)
Zöldbab Shellie, konzerv gazdag olyan vitaminokban és ásványi anyagokban, mint a mangán - 19,1%
- Mangán részt vesz a csont és a kötőszövet kialakulásában, része az aminosavak, szénhidrátok, katekolaminok metabolizmusában részt vevő enzimeknek; szükséges a koleszterin és a nukleotidok szintéziséhez. Az elégtelen fogyasztás növekedési késéssel, a reproduktív rendszer rendellenességeivel, a csont fokozott törékenységével, a szénhidrát- és a lipid-anyagcsere rendellenességeivel jár.
Az alkalmazásban látható leghasznosabb termékek teljes listája.
Címkék: a kalóriaérték 30 kcal, a kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, mint hasznos Bean Shellie, konzerv, kalória, tápanyagok, jótékony tulajdonságai zöldbab Shellie, konzerv