A terhesség nagyon korai szakaszában a terhes nő a legkisebb erőfeszítés után is gyorsan légszomjat érezhet. A baba szükségleteinek kielégítéséhez szükséges különböző élettani változások eredményeként ez a terhesség alatti légszomj teljesen normális.

A terhesség alatt számos adaptációra van szükség az anya és a magzat fokozott anyagcsere -szükségleteinek kielégítésére. Közvetlenül a terhességi hormonokhoz kapcsolódik, ezeknek a fiziológiai változásoknak egy része légszomjat okoz a leendő anyában, jóval azelőtt, hogy a méh összenyomja rekeszizmát.

A méhlepény és a magzat 20-30%-ra becsült oxigénszükségletének kielégítésére valóban megnövekedett a szív- és légzőmunka. A vér térfogata nő (hipervolemia) és a szívteljesítmény körülbelül 30-50%-kal nő, ami légzési szinten a pulmonális véráramlás és az oxigénfelvétel növekedését okozza percenként. A progeszteron erős szekréciója fokozza a légzési áramlást, ami hiperventilációhoz vezet. A légzésszám növekszik, és így akár percenként 16 lélegzetet is elérhet, ami légszomj érzetet okozhat terheléskor vagy akár nyugalomban. Becslések szerint minden második terhes nőnek nehézlégzése van (1).

10-12 hétig a leendő anya légzőrendszere jelentősen megváltozik, hogy alkalmazkodjon ezekhez a különböző módosításokhoz és a méh jövőbeni térfogatához: az alsó bordák kiszélesednek, a rekeszizom szintje emelkedik, a a mellkas növekszik, a hasizmok kevésbé tónusosak, a légzési fa torlódik.

Szigorúan véve a baba nem lélegzik méhen belül; csak születéskor teszi ezt. A terhesség alatt a méhlepény a „magzati tüdő” szerepét tölti be: oxigént szállít a magzathoz és kiüríti a magzati szén -dioxidot.

A magzati szorongás, azaz a baba oxigénhiánya (anoxia) nem függ össze az anya légszomjával. Az ultrahangon kimutatott méhen belüli növekedési retardáció (IUGR) során jelenik meg, és különböző eredetű lehet: placenta patológia, patológia az anyában (szívprobléma, hematológia, terhességi cukorbetegség, dohányzás stb.), Magzati rendellenesség, fertőzés.

Mivel a terhesség alatti légszomjra való hajlam fiziológiai, ezért nehéz elkerülni. A leendő anyának azonban vigyáznia kell, különösen a terhesség végén, korlátozva a fizikai erőfeszítéseket.

Fullasztás érzése esetén lehetséges ez a gyakorlat a bordák „kiszabadításához”: hanyatt fekve, behajlított lábakkal, lélegezzen be, miközben felemeli a karját a feje fölé, majd lélegezzen ki, miközben visszahozza a karját. a test mentén. Ismételje meg néhány lassú lélegzetet (2).

A légzőgyakorlatok, a szofrológiai gyakorlatok, a prenatális jóga szintén segíthetnek a kismamának abban, hogy korlátozza ezt a légszomj érzést, amelyet a pszichológiai összetevő is hangsúlyozhat.

A terhesség heteinek előrehaladtával a szerveket egyre többet használják, és a babának több oxigénre van szüksége. A leendő anya teste több szén-dioxidot termel, és meg kell szüntetnie a babaét is. A szív és a tüdő ezért keményebben dolgozik.

A terhesség végén mechanikai tényezőt adnak hozzá, és növelik a légszomj kockázatát a borda mérete csökkentésével. Ahogy a méh egyre jobban összenyomja a rekeszizmot, a tüdőben kevesebb a felfújható tér, és csökken a tüdőkapacitás. A súlygyarapodás nehézségi érzést is okozhat, és fokozhatja a légszomjat, különösen erőfeszítés közben (lépcsőzés, séta stb.).

A vashiányos vérszegénység (vashiány miatt) légszomjat is okozhat terheléskor, és néha még nyugalomban is.

Elszigetelten a légszomj nem figyelmeztető jel, és nem okozhat aggodalmat a terhesség alatt.

Ha azonban hirtelen jelentkezik, és különösen a borjak fájdalmával jár, tanácsos konzultálni a phlebitis kockázatának kizárása érdekében.

A terhesség végén, ha ezt a légszomjat szédülés, fejfájás, ödéma, szívdobogás, hasi fájdalom, látászavarok (legyek érzése a szem előtt), szívdobogás kíséri, sürgősségi konzultációra van szükség a terhesség kimutatásához -indukált magas vérnyomás, amely súlyos lehet a terhesség végén.