Mozgalmas életünkben, amelyet munkával, zajjal és szakadatlan tevékenységekkel tarkítunk, szívesen látunk lelki elvonulásban. Egyre több vallási és világi intézmény kínál IGAZI szünetet néhány napra. Miből áll a lelki elvonulás? Hogyan kell felkészülni rá? Milyen előnyei vannak? Válaszok Elisabeth Nadlerrel, a Foyer de Charité de Tressaint közösség tagjával, Bretagne-ban található.

A spirituális elvonulás megenged magának néhány napos szünetet mindentől, ami a mindennapi életünket alkotja. „Ez abból áll, hogy egy kis nyugalom szünetet tart, egy idő önmaga számára, hogy kapcsolódjon gyakran elhanyagolt spirituális dimenziójához.”, magyarázza Elisabeth Nadler. Konkrétan arról van szó, hogy több napot eltöltünk egy különösen szép és pihentető helyen, hogy megtaláljuk magunkat és lelassítsuk a megszokott tempót. A lelki elvonulások egyik fontos pontja a csend. A visszavonulókat, ahogyan hívják, arra hívják, hogy amennyire csak tudják, megtapasztalják ezt a szünetet a csendben. „Elvonulóinknak a lehető legnagyobb csendet kínáljuk, még étkezés közben is, amikor halk háttérzene hallatszik. A csend lehetővé teszi, hogy meghallgasd magad, de másokra is. Ellentétben azzal, amit gondolsz, anélkül is megismerhetsz másokat, hogy nem beszélsz egymással. Elég a pillantás és a gesztus”. A Foyer de Charité de Tressaint-ban naponta többször is imaórákat és vallási tanításokat kínálnak a visszavonulóknak. Nem kötelezőek, de a belső én felé vezető út részét képezik – állítja az Előcsarnok, amely szeretettel várja a katolikusokat és a nem katolikusokat is. „Szellemi lelkigyakorlataink nyilvánvalóan mindenki számára nyitottak. Szeretettel várunk olyanokat, akik nagyon vallásosak, akik nemrég tértek vissza a hithez, de olyanokat is, akik elgondolkoznak a valláson, vagy egyszerűen csak pihennek.”, pontosítja Elisabeth Nadler. A lelki elvonulás egyben azt is jelenti, hogy ezt a szabadidőt kihasználva pihenünk és feltöltődünk egy hatalmas természeti helyen, amely alkalmas a pihenésre vagy a fizikai aktivitásra azok számára, akik erre vágynak. 

Eredetileg a lelkigyakorlatoknak erős kapcsolata volt a vallással. A katolikus és a buddhista vallás azt ajánlja, hogy mindenki gyakorolja a lelki elvonulást. A katolikusok számára ez Istennel találkozik, és jobban megérti a keresztény hit alapjait. A buddhista lelkigyakorlatokon a résztvevőket arra hívják, hogy a meditáció gyakorlásán keresztül fedezzék fel Buddha tanítását. Így a ma létező lelkigyakorlatok többségét vallási helyeken (jótékonysági központok, apátságok, buddhista kolostorok) tartják, és hívők szervezik. De megteheti a lelki elvonulását egy nem vallásos intézményben is. Bizalmas szállodák, rusztikus falvak vagy akár remetelak kínálnak lelki menedéket. Meditációt, jógát és egyéb spirituális gyakorlatokat gyakorolnak. Akár vallásosak, akár nem, ezekben a létesítményekben egy közös vonás van: különösen szép és nyugodt természeti helyeken találhatók, elzárva attól a külső nyüzsgéstől, amelyben az év többi részében fürödünk. A természet fontos szereplője a spirituális visszavonulásnak. 

A lelki elvonulás előtt nincs különösebb előkészület, amit meg kell tervezni. Egyszerűen arra kérik a visszavonulókat, hogy ne használják mobiltelefonjukat, táblagépüket vagy számítógépüket ebben a néhány napos szünetben, és lehetőség szerint tartsák tiszteletben a csendet. „A spirituális elvonulásra vágyás azt jelenti, hogy valóban vágni akarunk, szomjazunk egy kis szünetre. Azt is jelenti, hogy kihívást jelent, hogy készen kell állni egy olyan gyakorlat elvégzésére, amely sokak számára nehéznek tűnik: elérhetővé tenni magát a fogadásra, és arra, hogy semmi dolga nincs. De mindenki képes rá, ez egyéni döntés kérdése”. 

A spirituális elvonulás melletti döntés soha nem véletlenül születik. Olyan szükséglet, amely leggyakrabban az élet jelentős szakaszaiban merül fel: hirtelen szakmai vagy érzelmi fáradtság, szakítás, gyász, betegség, házasság stb. „Nem azért vagyunk itt, hogy megoldást találjunk a problémáikra, hanem azért, hogy segítsük őket abban, hogy a lehető legjobban szembenézzenek velük azáltal, hogy lehetővé tesszük számukra, hogy megszakadjanak a kapcsolatuktól, hogy elgondolkodjanak és gondoskodjanak önmagukról.”. A spirituális visszavonulás lehetővé teszi, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal, hallgass önmagadra, és sok mindent perspektívába helyezz. A Tressaint-i Foyer de Charitéban lelki elvonulást megélt emberek vallomásai megerősítik ezt.

A 38 éves Emmanuel számára a lelki visszavonulás életének egy olyan szakaszában történt, amikor szakmai helyzetét élte. „Teljes kudarc” és a "Erőszakos lázadás" az apja ellen, aki gyermekkorában bántalmazta: „Be tudtam lépni a megbékélés folyamatába önmagammal és azokkal, akik bántottak, különösen édesapámmal, akivel meg tudtam újítani a kapcsolatot. Azóta mély békében és örömben vagyok. Újjászülettem egy új életre”. 

Az 51 éves Anne-Caroline számára a lelki elvonulás kielégítette az igényt „Pihenni és másképp látni a dolgokat”. Nyugdíjba vonulása után ez a négygyermekes anya úgy érezte “Rendkívül nyugodt és mélyen kiegyensúlyozott” és ismerd be, hogy soha nem érzett ilyet “Belső pihenés”.