A hasnyálmirigy, mint testünk bármely más szerve, gondozásra és támogatásra szorul. A vér inzulinszintje függ a munkájától, valamint a fehérjék és zsírok feldolgozásához szükséges specifikus enzimek termelésétől. A hasnyálmirigy helyes működése nagymértékben függ az ételhez tartozó tápanyagok bevitelétől és asszimilációjától, valamint a hormonrendszer állapotától. Milyen ételek segítenek megvédeni a hasnyálmirigyet és javítani annak működését?
Fokhagyma
A fokhagyma rekordtartó az allicin tartalmában, amely antioxidáns, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik és csökkenti a hasnyálmirigyrák kockázatát. Ebben a szervben hasznos anyagokat is tartalmaz: kén, arginin, oligoszacharidok, flavonoidok, szelén. A fokhagymát aktívan használják a cukorbetegség elleni terápiában is.
Alacsony zsírtartalmú joghurt
A joghurt élő probiotikus kultúrákat tartalmaz, amelyek elősegítik a hasnyálmirigy megfelelő működését. Az alacsony zsírtartalom a gyomor-bél traktus egész rendszerében hasznos, minimális terhelésű, tökéletesen kielégíti az éhséget és hozzájárul a méreganyagok időben történő eltávolításához a szervezetből.
Brokkoli
A brokkoli hasznos zöldség, de ha gyomorproblémái vannak, akkor figyelnie kell a test egyéni reakciójára, miután megette. A hasnyálmirigy számára a brokkoli azért értékes, mert apigenint tartalmaz - egy olyan anyagot, amely megvédi a hasnyálmirigy szöveteit a károsodástól és segíti a gyógyulást. A brokkoli pozitív hatással van a gyomor savasságára.
Kurkuma
Ez a gyógyfű gyulladáscsökkentő terápiát biztosít. Megakadályozza a rákos sejtek képződését is. A kurkuma a cukorbetegség vércukorszintjének normalizálására is szolgál.
Édesburgonya
Ez a zöldség sok béta-karotint tartalmaz, amely szükséges a hasnyálmirigyhez. Szabályozza e szerv sejtjeinek munkáját és javítását, segíti az inzulin termelését és csökkenti az emlőrák kialakulásának kockázatát.
Spenót
A spenót B -vitamin forrás, csökkenti a rák valószínűségét és szabályozza a vércukorszintet. Nem terheli az emésztőrendszert, ami kirakja a hasnyálmirigy munkáját.
Vörös szőlő
Ez a fajta szőlő tartalmazza az antioxidáns resveratrolt, amely megvédi a hasnyálmirigy szövetét a károsodásoktól, csökkenti a hasnyálmirigy-gyulladás, a rák és az érrendszeri rendellenességek kockázatát. A vörös szőlő használata pozitív hatással van az emésztésre, az anyagcserére és a sejtek glükózzal való telítettségére.
Áfonya
Ez az egyedülálló bogyó pterostilbene-t tartalmaz, amely a hasnyálmirigyrák megelőzésére szolgál. Emellett számos antioxidáns forrása, és segít csökkenteni a savasságot, normalizálni az összes belső szerv munkáját.