Amikor kint esik az eső, borzasztóan érzi magát, és amikor süt a nap, azonnal az a benyomása, hogy a hangulata jobbra változik? Nem csoda – egyre többen veszik észre a meteoropátia tüneteit, vagyis a meteorológiai viszonyok emberi szervezetre gyakorolt hatását. A probléma itt a pszichénkben van, de ezt az állapotot minimalizálhatod, és időjárástól függetlenül élvezheted a napot!
Az ember életét, közérzetét számos tényező – belső és külső, azaz időjárási viszonyok egyaránt – befolyásolja. Ősidők óta beszélnek a meteoropátiáról, de (tudományos jelentések szerint) ma sokkal többen panaszkodnak erre a betegségre, mint valaha.
Az ilyen típusú betegségekre a legkiszolgáltatottabbak az idősek, a gyermekek, valamint az alacsony vérnyomásúak, alacsony vérnyomásúak vagy tartós stressznek kitett emberek. Egy másik tényező a hormonális változások, amelyeknek különösen a nők vannak kitéve – főként pubertás és menopauza idején, de ezen időszakokon kívül is, mert hormonális egyensúlyuk folyamatosan ciklikus ingadozásoknak van kitéve.
Még érdekesebb, hogy a városokban élők előnyben vannak az időjárásra való érzékenységben. Úgy gondolják, hogy ennek az az oka, hogy a vidéken élőket megkeményedik a természet közelsége, így viszonylag ritkábban szenvednek ettől az állapottól. A meteoropátiát, akárcsak az elhízást vagy a szívbetegséget, civilizációs betegségnek nevezik.
Milyen változások mennek végbe a szervezetben az időjárás függvényében?
Szervezetünk védekező rendszere, azaz a betegségekkel és külső tényezőkkel szembeni ellenálló képessége mindenképpen gyengébb, mint korábban volt. Egyre inkább zárt térben töltjük időnk nagy részét, légkondicionálással, fűtéssel lustálkodjuk szervezetünket, így az alkalmazkodóképessége csökken. A mozgáshiány (pl. autó- vagy buszvezetés munkába járás helyett) és a helytelen táplálkozás is hozzájárul a meteoropátia megjelenéséhez.
Bár mindenkinek más, egyéni érzései lehetnek bizonyos időjárási viszonyokkal kapcsolatban, ezek leggyakrabban a következő módokon nyilvánulnak meg:
- Hidegfront, azaz zivatar, szél, felhőzet megjelenésekor változékony hangulatot, fejfájást, légszomjat érzünk.
- Melegfront, azaz relatíve meleg idő, nyomáslökések, esőzések mellett a meteorológus koncentrációs problémákat, álmosságot, energiahiányt tapasztalhat,
- A nyomás emelkedésével (magas nyomás, száraz levegő, fagy) gyakrabban fáj a fejünk, fogékonyabbak vagyunk a stresszre, emelkedik a vérnyomás, ami manapság könnyebbé teszi a szívrohamot,
- Alacsony nyomás (nyomásesés, felhősödés, párás levegő, kevés fény) esetén gyakrabban fájnak az ízületek, a fej, álmosság, rossz közérzet jelentkezik.
Ha meteoropátia tüneteit észleli, és ez akadályozza a normális működését, feltétlenül forduljon az alapellátó orvoshoz, aki elvégzi a szükséges vizsgálatokat. Néha az időjárás változásaival szembeni túlérzékenység azt jelezheti, hogy valami nincs rendben a szervezetben. Ezen kívül ajánlott az egészséges életmód vezetése és az edzés a lehető legtöbb időt a természetben tölteni, ami serkenti a szervezet védekező mechanizmusait.