Az aszalt szilva az egyik legegészségesebb gyümölcs, különösen hashajtó tulajdonságai miatt. A cikkben megvizsgáljuk, milyen egyéb előnyökkel jár az aszalt szilva. Emésztés Az aszalt szilva magas rosttartalmú, ami elengedhetetlen a székrekedés miatti aranyér elkerüléséhez. A szilvalé az aszalt szilvához hasonlóan magas szorbittartalma miatt hashajtóként hat. Támogassa a szervezet egészséges működését Az aszalt szilva jó káliumforrásként pozitív hatással van a különféle létfontosságú szervek működésére. A kálium elősegíti az emésztést, a megfelelő szívritmust és az izomösszehúzódást. Mivel szervezetünk nem termel káliumot, az aszalt szilva fogyasztása segít elkerülni a hiányt. hardver Ha a szervezetnek nincs elég vörösvérsejtje, amelyek képződése hozzájárul a vashoz, akkor vérszegénység lép fel. A légszomj, az ingerlékenység és az elhúzódó fáradtság enyhe vérszegénység jelei lehetnek. Az aszalt szilva csodálatos vasforrás, megelőzi és kezeli a vashiányt. Izom egészség Kutatások szerint az aszalt szilva bórt tartalmaz. A bór segít az erős csontok és izmok felépítésében. Ez az ásványi anyag javítja a mentális egészséget és az izomkoordinációt. A csontritkulás kezelésében is van némi potenciál.
2022-11-11