Számos villamosenergia-rendszer hátterében különleges helyet foglal el. A vegetarianizmus nem a táplálkozási szakemberek újabb modern gyümölcse, hanem a testről való gondoskodás ősi művészete mély filozófiai jelentéssel. Mi a szokatlan ereje? Bizonyára valaki humanista vagy vallásos jelentést talál egy ilyen rendszerben, valaki pedig abban reménykedik, hogy megszabadulhat a krónikus betegségektől, vagy vigyázhat az egészségére. Bármilyen indíték is van az ilyen típusú étrendre való átállásra, ez mindig egy olyan út, amely a belső világ megváltoztatását, toleránsabbá és lágyabbá válását célozza, mert az emberi viselkedés sok tekintetben a táplálkozástól függ.
Hálás lévén az emberiségért az állatvilágnak, a Természet nagylelkűen megjutalmazza a nők egészségét és jólétét. A jól ismert személyiségek is boldog vegán képviselők: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova és több száz más prominens nő. Példájukkal be tudták bizonyítani, hogy a hús elutasítása lehetővé teszi számukra, hogy az orvosok szkepticizmusa ellenére is remek formában legyenek, és azt csinálják, amit szeretnek.
Természetes súlykontroll
A vegetarianizmus témája sok orvosi kutatás terepeként szolgált. Az orvosok egyik következtetése szerint az állati eredetű élelmiszerek (hús, hal) elutasítása minimálisra csökkenti a szív- és érrendszeri, a gyomor-bélrendszeri betegségek, az elhízás, a székrekedés, a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. A zöldségmozgalom híveiről szóló számos vélemény a száraz statisztikák bizonyítéka. A növényi alapú étrendre váltva jobban érzi magát, éberebbé és energikusabbá válik. Ez részben annak köszönhető, hogy egy nő megszabadul a súlyfeleslegtől: a túl magas kalóriatartalmú ételek, rántott húsok és gyorsételek fogyasztása hátterében plusz kilók jelennek meg.
A helyes étkezés során a női képviselőknek nem kell diétára gondolniuk a fogyás érdekében. A túlsúly problémája általában ott van, ahol helye van a rossz szokásoknak.
Vegetáriánus és arcszín
Az arcszín sok női titkot elárul: a gondoskodásról, az étkezési szokásokról és a gyomor-bél traktus munkájáról mesél. A fakó, földes bőr a rossz bélműködés eredménye. A bőrkiütéseket alacsony biológiai értékű zsíros ételek túlzott fogyasztása okozhatja. A vegetáriánusok által annyira kedvelt gyümölcs- és zöldségdiéta, gabonatermékek minimalizálják a székrekedés kockázatát. Az emésztőrendszer megfelelő működése egészséges pírt, egyenletes arcszínt és gyönyörű bőrt biztosít.
A szakértők észrevették, hogy a vegetáriánus lányok ritkán szenvednek ödémától, álmatlanságtól és krónikus fáradtság szindrómától. A titok a növényi táplálékok magas fogyasztásában rejlik, amelyek tökéletesen felszívódnak a szervezetben, anélkül, hogy elnehezülést és emésztési zavart okoznának. Növényi alapú élelmiszerek: természetes ápolás a haj és a köröm egészségéért
Az egészséges fény érdekében a hajnak nemcsak megfelelő ápolásra, hanem kiegyensúlyozott étrendre is szüksége van. A vegetáriánusok étrendjének alapja általában a gyümölcsök és zöldségek – a vitaminok és rostok tárháza. A nyersen vagy minimális hőkezeléssel fogyasztott növényi élelmiszerek minden biológiailag szükséges anyaggal telítik a szervezetet.
Vegetáriánus: a női aspektus
Befolyásolja-e az állati táplálék megtagadása egy nő menstruáció alatti közérzetét? Természetesen ez a kérdés nagyon egyéni; de sok vegetáriánus lány észreveszi, hogy a váladékozás kevésbé bőséges és nem annyira fájdalmas, a menstruációs ciklus időtartama kiegyenlítődik, és a hormonális háttér normalizálódik. Idősebb korban a menopauza kellemetlen tünetei nem olyan hangsúlyosak, mint a hagyományos táplálkozási rendszer képviselőinél. Gyakran vannak olyan esetek, amikor könnyebb szülés következik be, amely után gyors felépülési szakasz következik. Ugyanakkor a lányok nem tapasztalnak problémákat a laktációval, és sikeresen létrehozzák a szoptatást.
A növényi táplálék segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, aktiválja a szervezet védekezőképességét és normalizálja az anyagcserét. A női szervezet ritkábban szenved az őszi-téli időszakban oly gyakori vírusfertőzésektől.
Egészséges testben egészséges lélek
A pszichológusok nem tagadják az összefüggést a táplálkozás és a nő érzelmi egészsége között: a „nehéz” ételek (hústermékek, gyorsételek) negatív érzelmeket keltenek, míg a „könnyű” ételek kiegyenlítik az érzelmi hátteret, erőt adnak a stressz leküzdéséhez.
Értékes percek a szabadságtól a konyhai gondoktól
A hús, a hal és a baromfihús hosszú főzési időt igényel, megfosztva a nőt attól a lehetőségtől, hogy időt szenteljen önmaga gondozására. A növényi ételek sokkal gyorsabban megsülnek, a lányoknak pedig másra is jut idejük. Az önmagával egyedül töltött fél óra igazi női szokássá kell válnia. Felfrissülésre, kikapcsolódásra vagy kedvenc időtöltésre is szánhatják.
A vegetarianizmus mindenkinek való?
A vegetarianizmusban a legfontosabb az egyensúly és a racionalitás, az a képesség, hogy alternatívákat találjunk az állati termékekre oly módon, hogy a szervezet ne szenvedjen szenvedést. A zöldség-táplálkozás megfelelő megszervezésével egy nő nem tapasztal vitamin- és tápanyaghiányt.
Miután a vegetarianizmust választotta életfilozófiának, nem szabad azt feltételeznie, hogy csak a táplálkozás enyhíti a betegségeket és biztosítja a hosszú élettartamot. A nők közérzetét mindig a stressz, az életmód, a gondolkodás és a napi rutin befolyásolja. Kényeztesse magát és egészségét szeretettel, pozitív érzelmeket és jó hangulatot gyűjtve!