tartalom
Volt már olyan érzésed, hogy valami nincs rendben a pároddal való kapcsolatodban, de nem tudod pontosan megmondani, hogy mi az? A baj jelei nem mindig nyilvánvalóak – hacsak természetesen nem árulásról vagy fizikai erőszakról beszélünk. Harriet Pappenheim pszichoanalitikus öt jelre utal, hogy a kapcsolatot nem érdemes megtartani.
Párterapeuta vagyok, és sok problémát láttam a kapcsolatokban. Természetesen a partnerek változhatnak, és a pszichoterápia segíthet rajtuk. De néha nincs remény a változásra. Íme, öt jele annak, hogy komoly problémák készülnek egy kapcsolatban, amelyek nem múlnak el maguktól.
1. Különböző életértékek
A partnerek különbözőségével nincs baj: a különböző személyiségtípusok gyakran kiegészítik egymást. Egy más életszemléletű embertől tanulhatunk újat. De vannak kivételek: ha a partnerek nem osztják egymás kulcsfontosságú életértékeit, az rossz jel.
Ismered az alapértékeidet, fel tudnád sorolni? Próbáljon meg válaszolni a következő kérdésekre: Mennyire fontos Önnek a munkája? szeretnél gyereket? Vallásos vagy? Mennyire értékeli a kreativitást vagy a kemény munkát? A partnerek életértékei soha nem esnek 100 százalékosan egybe, de ha alapvetően különböznek egymástól, és senki sem hajlandó kompromisszumra, akkor ezen az alapon konfliktusok keletkeznek.
2. A bocsánatkérés elmulasztása
A szeretet képessége magában foglalja azt a képességet, hogy elfogadjuk a szeretett személy hiányosságait, és ezek mindenkiben megvannak. De ez nem jelenti azt, hogy a partnereknek ne kellene bocsánatot kérniük. A „bocsánat” kifejezéssel megmutatjuk, hogy nincs mindig igazunk, demonstráljuk, hogy készek vagyunk a konfliktusok civilizált megoldására.
Természetesen sokan nehezen tudják elfojtani büszkeségüket és bocsánatkérésre kényszeríteni magukat. Idővel ez problémává válhat: mások haragot halmoznak fel valaki ellen, aki nem tudja, hogyan kérjen bocsánatot.
A felnőtt ember megérti hiányosságait, felismeri azokat, és dolgozik azok megszüntetésén. Ha ez nem mondható el partneréről, akkor ez aggodalomra ad okot. Ez azt jelentheti, hogy vagy nem tudja, hogyan oldja meg a felmerülő problémákat, vagy nem tisztel téged. Mindkettő ok arra, hogy gondolkodjunk a kapcsolatok jövőjéről.
3. Sikertelen kapcsolatok története
Ha egy partnernek mindig is problémái voltak bármilyen sikeres kapcsolat fenntartásával (szerelem, család, barátság) - ez riasztó jel.
4. A bizalom hiánya
A teljes bizalom nem jön létre azonnal, de idővel a legfontosabb láncszem lesz közöttük. Ha továbbra is óvakodik a kedvesétől, fontolja meg, miért. Talán úgy érzed, hogy titkol valamit előled, vagy nem tudsz róla sokat, de nem hajlandó elmondani. Ha a partnered nem bízik, vagy nem mondja el a teljes igazságot magadról, vagy nem érzed magad készen arra, hogy megbízz benne, ez egy piros zászló.
5. Erőszak, kontrollkísérletek, birtoklási hajlandóság
Az erőszak különböző formákban nyilvánulhat meg. Ez magában foglalhat minden olyan kísérletet, amely egy partner szigorú ellenőrzésére irányul, például amikor:
- azt akarja, hogy kevesebbet kommunikáljon barátaival és rokonaival,
- nem tiszteli a személyes határait,
- megkívánja, hogy abbahagyja a munkáját, a tanulmányait, a hobbit,
- azzal vádol, hogy hűtlen vagy, vagy mindig tudni akarja, hol vagy,
- elveszi a pénzét vagy eladósodik a hitelkártyáján,
- folyamatosan kritizál, vagy azt mondja, hogy már senkinek nincs szüksége rád.
Ez ok arra, hogy azonnal véget vessünk a kapcsolatnak.
***
Az egymás iránti egészségtelen attitűdök sokféle formában megnyilvánulhatnak, és gyakran a kapcsolatok felbomlásához vezethetnek. De sok esetben az ember megváltozhat, ezért a legjobb, ha a lehetséges problémákat a lehető legkorábban azonosítja, és nyíltan megbeszéli partnerével.
Mondd el, mi bánt. Próbáljon megtenni hipotézisek és feltételezések nélkül: sorolja fel, mely szavakat és cselekedeteket tartja helytelennek, magyarázza el, milyen érzéseket vált ki belőled, és figyelmesen hallgasd meg a választ. Ha nem találsz kompromisszumot, érdemes pszichoterapeutához fordulni, aki segít megoldani a problémákat, megmenteni a kapcsolatot.