Okosabban akar dönteni? Ezután étkezzen rendszeresen, elkerülve a vércukorszint-emelkedéseket! Ennek az egyszerű szabálynak a megerősítése Svédországból származott: nemrégiben készült tanulmányuk eredményei alapján a göteborgi egyetem Salgrenska Akadémiájának tudósai azt tanácsolják, hogy ne döntsenek éhgyomorra, mert éhes állapotban a ghrelin hormon termelődik , ami impulzívabbá teszi döntéseit. Eközben az impulzivitás számos neuropszichiátriai betegség és viselkedési rendellenesség fontos tünete, beleértve az étkezési magatartást is. A folyóiratban megjelent kutatási eredmények Neuropsychop, amelyre a „Neurotechnology.rf” portál hivatkozik.
Az úgynevezett „éhség hormon” ghrelin akkor kezd termelődni a gyomorban, amikor a vércukorszint kritikus értékre csökken (és a cukorszint ilyen változásait elősegíti különösen a cukorral és más finomított szénhidrátokkal való visszaélés, valamint az egészséges harapnivalók). Svéd tudósok egy patkányokon végzett kísérletben (erről bővebben alább olvashatnak) először megmutatták, hogy minél több a ghrelin a vérben, annál impulzívabbá válik a választás. Az impulzív választás az a képtelenség, hogy megtagadjuk a pillanatnyi vágy kielégítését, még akkor is, ha ez objektíve nem előnyös vagy káros. Azt a személyt, aki a vágyai azonnali kielégítése mellett dönt, bár a várakozás nagyobb haszonnal jár, impulzívabbnak jellemzik, ami magában foglalja a racionális döntések alacsony képességét.
„Eredményeink azt mutatták, hogy a ghrelin még egy kis korlátozó hatása is a ventralis tegmentális területre - az agy azon részére, amely a jutalmazási rendszer kulcsfontosságú eleme - elegendő ahhoz, hogy a patkányokat impulzívabbá tegye. A lényeg az, hogy amikor abbahagytuk a hormon beadását, a döntések „átgondoltsága” visszatért a patkányokhoz ”- mondja Karolina Skibiska, a munka fő szerzője.
Az impulzivitás számos neuropszichiátriai és magatartási rendellenesség, például figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD), autizmus spektrumzavarok, kábítószer-függőség és étkezési rendellenességek jellemzője. A tanulmány kimutatta, hogy a ghrelinszint emelkedése hosszú távú változásokat okozott az ADHD-ra és az OCD-re jellemző „örömhormon” dopamint és a hozzá kapcsolódó enzimeket metabolizáló génekben.
- - - - -
Hogyan állapították meg pontosan a Salgrenska Akadémia tudósai, hogy a magas ghrelin-szint kizökkenti a patkányokat eredeti céljukból, hogy nagyobb értéket és jutalmat szerezzenek? A tudósok cukorral stimulálták a patkányokat, amikor egy bizonyos műveletet helyesen hajtottak végre. Például megnyomták a kart, amikor az „előre” jel megszólalt, vagy nem nyomták meg, ha a „stop” jel megjelent. Választásukban fényvillanás vagy valamilyen hang formájában megjelenő jelek „segítettek” nekik, amelyek világossá tették, hogy milyen cselekedeteket kell végrehajtaniuk abban a pillanatban, hogy megkapják jutalmukat.
A kar lenyomását, amikor a tiltott jelzés be volt kapcsolva, az impulzivitás jeleinek tekintettük. A kutatók azt találták, hogy a patkányok intracerebrális dózisban kapott grelint kaptak, ami utánozta a gyomor étvágyát, nagyobb valószínűséggel nyomták meg a kart anélkül, hogy megengedő jelet vártak volna, annak ellenére, hogy ez elvesztette a jutalmat.