Ábra: 10 tény, amelyek hihetetlen előnyeit bizonyítják

 Az édes füge augusztusban és szeptemberben jelenik meg, sokan várom ezt a pillanatot: az édes szokatlan gyümölcs nemcsak ízízlelést, hanem rengeteg hasznot is hoz.

Ez a 10 tény a fügékről bebizonyosodik, hogy beveszi az étrendbe.

1. A füge sok rostot tartalmaz, amely pozitív hatással van a gyomor-bél traktusra és normalizálja a méreganyagok időben történő eltávolítását a szervezetből.

2. A füge nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat - magnéziumot, káliumot, vasat, kalciumot, B -vitaminokat És éppen ezért a füge jótékony hatással van az idegrendszerre és az agyra.

3. A hosszú ideig szárított füge jóllakottság érzetét kelti, ezért snackként ajánlott mindazoknak, akik fogyni próbálnak. A szárított gyümölcsben a tápanyagok és vitaminok koncentrációja sokkal magasabb, mint a frissekben.

4. A szárított gyümölcs tartalmaz gallinsavat, amelynek antibakteriális tulajdonságai vannak. Segít helyreállítani a bélflóra és segít a gyomor-bél traktus fertőző betegségei esetén.

5. Japánban a fügét a rák kezelésére használják - úgy gondolják, hogy ez a gyümölcs felfüggeszti a rosszindulatú sejtek szaporodását, feloldva magát a daganatot.

6. A füge pektinforrás, de mivel ez a gyümölcs elősegíti a csontok és ízületek sérülései utáni gyógyulást, elősegíti a kötőszövet gyógyulását és helyreállítását.

7. A füge fitint tartalmaz, amely csökkenti a véralvadást. Fontos a vérrögképződés megelőzésében. A szárított gyümölcs pedig magas koncentrációban tartalmaz polifenolokat és flavonoidokat, amelyek segítenek megtisztítani a vért a koleszterin plakkoktól.

8. A füge megfázás, különösen a légzőrendszer bonyolult fertőzései idején lázas folyadékként szolgál. A fügének antiszeptikus tulajdonságai vannak, ha mind folyadékként, mind kívülről alkalmazzák.

9. A füge a fiatalos bőr forrásának számít. Pép füge, törölje arc és a nyak, ő is része a kézzel készített kozmetikumok. A bőr hidratálásához és táplálásához fontos a füge belsejében történő fogyasztása.

10. A füge a dió után a második helyen áll a rekord káliumtartalmának nyilvántartásában, ami hasznos a szív- és érrendszer számára.

A szárított fügeiről bővebben a cikkünkben olvashat nagy cikk.